会社では事務仕事ばかりで、体がなまってしまう為、リフレッシュする為にフィットネスクラブで体を動かす事にしました。中でも自分はなで肩なので、肩を鍛えたいとインストラクターさんに相談したら、ショルダープレスを勧められたのでやる事にしました。こ…